TRX – POWERPLATE

Το TRX είναι ένα είδος εκπαίδευσης με αιωρούμενους ιμάντες, που χρησιμοποιεί τη βαρύτητα και το βάρος του σώματός μας για να βελτιώσει τη μυϊκή δύναμη, την ισορροπία, τον συντονισμό και την σταθερότητα του κέντρου και των αρθρώσεων.

Αποτελεί μια ασφαλή μέθοδο ενδυνάμωσης, καθώς στο χώρο μας καθοδηγείται σε κάθε άσκηση από τον φυσικοθεραπευτή του, ώστε να εκτελεί σωστά και να προσαρμόζει το ασκησιολόγιο στις δικές του ανάγκες, για να επιτευχθεί το μέγιστο δυνατό αποτέλεσμα.

Επιπλέον έχετε τη δυνατότητα σε εμάς να χρησιμοποιήσετε την αυθεντική πλατφόρμα δόνησης POWER PLATE αποκομίζοντας τα οφέλη που εδώ και χρονιά προσφέρει αυτή η εναλλακτική και αποδεδειγμένα γρήγορη μέθοδος βελτίωσης δύναμης και αντοχής. Επιπλέον έχει αποδειχθεί, ότι εκτός από τα παραπάνω, η προπόνηση δόνησης έχει θετική επίδραση στην υγεία των οστών, στην βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, της ισορροπίας και στην αύξηση του μεταβολισμού.

Συμβάλλει επίσης στη βελτίωση της οστικής μάζας σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες και γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας και στην αντιστάθμιση της απώλειας μυϊκής δύναμης, που σχετίζεται με τη σαρκοπενία. Δεν απαιτεί ιδιαίτερη χρήση δύναμης και έτσι μπορεί να χρησιμοποιηθεί και από άτομα με μειωμένη δύναμη ή κινητικότητα.